O potravinách

2. září 2011 v 18:00 | Angeee |  Zdraví a bezpečnost

Podle průzkumu trpí nadváhou každý třetí čech a každý pátý trpí obezitou. nadváha může způsobit různé nemoci jako je cukrovka, onemocnění srdce nebo rakovina. Když budete zdravě jíst a pravidelně cvičit budete se cítit lépe a tady je pár rad jak správně jíst a docílit tak lepšího zdravotního stavu.
  • Nevynechávej jídlo
  • Jez hodně ovoce a zeleniny
  • Pij hodně vody
  • Nepřeháněj to s tučným jídlem
  • Nejez příliš sladkostí a nepij moc perlivých nápojů
  • Pravidelně se hýbej
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama